哈尔滨人冬天是怎么锻炼身体的?|热门

发布时间：2023-01-01 08:29:54

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这好像不是什么难题吧，冬天虽然天寒地冻，但是只要选择合适的运动方式，依然可以锻炼身体啊，别拿冬天当借口，只要你有一颗坚持的心，什么时候都可以锻炼。

冬天的哈尔滨，可以选择的运动方式还因为冰雪而增加了呢：一是滑冰。只要你穿的暖和一点做好保暖工作，不管是哈尔滨市区还是下边的像方正五常，都有免费的公益滑冰场的，你去滑两圈就不觉得冷了。

二是滑雪。现在周围的雪场还是很多的，周末约上三五好友，来个一日游，滑雪娱乐，多好。

三是冬泳。这在哈尔滨是很受欢迎的，尤其是一些中老年人更是乐此不疲，一个个倍儿精神，那感觉特别酸爽，反正科长至今不敢尝试。

四是无处不在的广场舞，只要你愿意，三五人就可以让广场热闹起来。

以上是室外的，室内的话可以选择的就更多了，健身房，你想怎么锻炼怎么锻炼。

要么在家准备个瑜伽垫www.nfysw.com，准备些简单的器械，跟着一些在线的app也可以的。

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